Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinospill er basert på tilfeldige utfall, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budget du har råd til å miste, og se på det som en kostnad for underholdning – ikke som en investering eller en måte å løse økonomiske problemer på.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Aldersverifisering er en juridisk krav og en viktig del av ansvarlig gambling. Hvis du er under 18 år, anbefaler vi deg sterkt å ikke delta i noen form for casinospill.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksomheten på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Jaging av tap – å continue å spille for å vinne tilbake penger du har tapt
- Skjuling av gambling fra familie eller venner
- Økt utgifter eller tid brukt på gambling
- Gambling når du er stresset, deprimert eller lei deg
- Å låne penger eller ta opp lån for å gamble
- Manglende kontroll over hvor mye du spiller eller hvor lenge
- Å neglisjere arbeid, skole eller familieforpliktelser på grunn av gambling
- Rastløshet eller irritabilitet når du prøver å kutte ned på gambling
Verktøy for Selvkontroll
De fleste seriøse casinoer tilbyr følgende verktøy for å hjelpe deg med å gamble ansvarlig:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimale beløp du kan sette inn over en gitt tidsperiode
- Tapsgrenser: Definer maksimale tap du er villig til å akseptere
- Virkelighetssjekker: Påminnelser som dukker opp regelmessig om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selveksklusjon: Midlertidig eller permanent blokkering av din konto fra gambling
- Pausering av konto: Ta en pause fra gambling i en definert periode
Støtteorganisasjoner
Hvis du har bekymringer rundt ditt gamblingforbruk, kan du ta kontakt med disse organisasjonene:
Norge
- Spilleavhengighetslinja: Gratis rådgivning og støtte for personer med gamblingproblemer
Helsedirektoratet - Hazardus (tidligere Landsforeningen for mennesker med spillavhengighet): Selvhjelpsgrupper og ressurser
hazardus.no
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): Rådgivning og støtte for problemgambling
www.gamcare.org.uk - GamStop (Storbritannia): Nasjonalt program for selveksklusjon
www.gamstop.co.uk - Gambling Help Online (Australia): Gratis konsultasjoner og informasjon
www.gamblinghelponline.org.au - Responsible Gambling Council (Canada): Ressurser og selvhjelp
www.responsiblegambling.org - National Council on Problem Gambling (USA): Helpline og ressurser
www.ncpgambling.org
Vi Kan Hjelpe
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gamblingproblemer, vet du at du ikke er alene. Hjelp er tilgjengelig, og det er aldri for sent å søke støtte. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor i dag – de er her for å hjelpe deg.
Gamble ansvarlig. Gamble for underholdning. Gamble innenfor dine grenser.